Beranda Kesehatan Manfaat Air Putih Untuk Tubuh Manusia

Manfaat Air Putih Untuk Tubuh Manusia

BERBAGI

Mudation.com – Manusia memerlukan air putih salah satunya untuk bertahan hidup, walaupun air dengan rasa hambar tapi kita sangat membutuhkan manfaat air putih tersebut. Dengan air putih yang kita minum maka sistem kerja dan fungsi tubuh akan berjalan dengan baik dan stabil.

Terdapat berbagai macam minuman yang ada di lingkungan sekitar kita, dengan bermacam warna dan kemasan yang menarik, minuman tersebut seperti softdrink atau minuman bersoda dan minuman lainnya. Softdrink memanglah minuman yang menyegarkan dan paling banyak digemari masyarakat Indonesia. Tanpa kita sadari pula minuman softdrink yang mempunyai banyak penggemar itu mempunyai banyak dampak negatif pula, terutama untuk kesehatan , jika kita sering mengkonsumsinya maka sistem kerja tubuh akan terganggu dan tubuh menjadi tidak stabil.

Air putih juga digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit dan mencegah datangnya penyakit yang tidak diinginkan. Di dalam tubuh kita terdiri kurang lebih dari 70% cairan yang bisa kita dapatkan dengan meminum air putih . Itu sangatlah bermanfaat untuk tubuh kita karena dalam tubuh kita sangat memerlukan air putih.

Manfaat air putih

Air merupakan cairan yang tidak berbahaya karena tidak mengandung bahan tambahan apapun dan sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, mungkin sebagian besar dari kita beranggapan bahwa air hanyalah untuk menghilangkan rasa haus, tetapi sebenarnya lebih dari itu manfaatnya. Air putih memberikan hal yang positif bagi tubuh dan menjaga kebugaran tubuh kita.

Manfaat air putih memang sudah tidak diragukan lagi, memanglah banyak masyarakat yang sudah tahu manfaatnya tetapi jarang untuk meminumnya, namun tidak sedikit ppula yang menyukai dan bahkan menjadikan air putih sebagai salah satu minuman kegemarannya. Ada beberapa manfaat penting air putih yang harus kita ketahui :

1. Menghilangkan dehidrasi atau rasa haus

2. Meningkatkan energi tubuh

3. Mencerahkan wajah

4. Meningkatkan fungsi kerja otak

5. Meningkatkan produktivitas

6. Menjaga keseimbangan cairan tubuh

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

8. Menjaga kesegaran kulit tubuh

9. Membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi agar tidak kaku atau tetap lentur.

10. Membantu mengendalikan asupan kalori pada tubuh.

Woww hebat bukan? Selain yang disebutkan diatas masih banyak lagi manfaat air putih untuk tubuh . Begitu pentingnya air putih untuk tubuh kita, dari usia muda sampai tua pasti memerlukannya. Tubuh kita memerlukan kurang lebih 8 gelas air putih, jika kita tidak terlalu suka dengan air, mulailah sedikit demi sedikit untuk meminumnya, karena kita tidak akan dirugikan melainkan kita akan mendapat banyak keuntungan.

Tinggalkan Balasan